克服遗精的方法有哪些

2019-09-20 15:38:12

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遗精是男性朋友的正常生理现象,对于遗精的发生很有可能是因为手淫而导致的,把适当的精子排到了身体外面,以免精子发生堆积,这样就不会有遗精的现象了,遗精对于患者的身心都造成了很大的危害,要及时克服,那么,克服遗精的方法有哪些呢?

1、改变生活习惯,平时穿纯棉的宽松裤子,由其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤,经常清洁外生殖器,保持生殖器的干燥,切勿使温度过高。

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2、正确认识遗精问题,遗精不属于严重现象,而且如果次数过多,不算病态,所以不需要为此太多顾虑,精神紧张反倒会使遗精次数增多。

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3、保证正常的性生活,与伴侣建立正常的性生活频率,如果注意力太容易集中在性问题上,要多给自己生活增加点乐趣,让自己能从性问题中转移。

4、调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

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5、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

6、此外,可进行冷水浴的治疗,即每天用冷水冲洗阴囊1---2次,每次2---3分钟。还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐,调整好作息,减轻心理压力,滑精现象就会慢慢消失。

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以上就是男性克服遗精的几种不错的方法,想必大家已经对克服遗精的方法有所了解了。此外,遗精属于正常现象,不要有心理压力,平时注意戒除不良生活习惯,如果遗精比较频繁,或者是遗精异常就需要去医院检查身体,并且接受治疗。