揭秘四种简单实用养肾密方

2019-07-20 16:05:59

一个好的肾脏可以让男性精力旺盛、精气倍增,而且在性爱的时候还会使女性意犹未尽。但是男性如果肾虚的话,则会影响男性的健康,甚至会使男性的性能力大大降低。那么,有什么方法可以治疗男性的肾虚呢?下面就来介绍几种治疗肾虚的秘方。

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1、吃山药错不了

作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。

2、事吃点枸杞子

枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

3、喝首乌茶边补肾

山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。

4、肾养颜有乌豆

乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。

肾脏是一个十分重要的身体组织,生活中肾脏是身体健康的重要指标,大家在生活中想要保护好身体的健康,对于肾脏就要重视起来,只要大家学会让肾脏保持在健康的水平线上,疾病自然也就会随之减少!以上介绍了四种养肾的秘方,只要大家能够坚持食用,肾脏肯定会更加健康。